1 bardak light yoğurt 2 porsiyon taze meyve 1 tatlı kaşığı bal Tüm malzemeler karıstırılıp blenderize edilir,dondurucuda 1 saat tutulur ve tarcın serperek servis edilir Afiyet olsun...

1 porsiyon için malzemeler:                         1 Su bardağı çilek Yeterince tatlandırıcı 1 tatlı kaşığı light labne peynir 2 adet yulaflı bisküvi  YAPILIŞI ÇİLEKLER BLENDERİZE EDİLİR,İÇİNE TATLANDIRICI EKLENİR.BİSKÜVİLER KIRILIP, LABNE PEYNİR İLE KARISTIRILIR.TABANA BİSKÜVİ KARISIMI YERLEŞTİRİLİR. ÜST KISMA ÇİLEK DÖKÜLÜR,BUZDOLABINDA SOĞUTULUP,TARCIN SERPİLEREK SERVİS EDİLİR Afiyet olsun… Dyt.Ruhan Süme Yiğit 

 Malzemeler: 1 porsiyon icin 1-2 adet orta boy etli hurma 1 parça bitter çikolata 2 adet burçak bisküvi Tarcın Yapılışı: Hurmalar belenderize edilir,bitter çikolata içerisine rendelenir,bisküviler kırılıp karısım top haline getirilir,üzerine tarcın eklenerek servis edilir Bedeli: 1 meyve + 1 ekmek Faydaları: Mineral deposu,kan sekeri dengeleyici,tatlı istegini bastırıp,büyük kaçamaklar yapmaya engel olucu ;) AFİYET OLSUN...