Başarılı bir site, yaptıgınız güzel işleri tebrik ediyorum

Ruhan Hanım'la 2011 yılında tanıştım,yaklaşık 10-12 kilo kaybettik :) Asıl önemlisi bana doğru beslenmeyi öğretti. Şu an yurtdışında yaşıyorum, ne yazıkki eskisi kadar sık görüşemiyoruz ancak buradan bir kez daha teşekkürü borç bilirim. Kendisi benim için çok özeldir.

Merabalar okuduğum başarı öykülerinden çok etkilendim..Bende onlardan biri olabilrim diye düşündüm .Ruhan hanımla tanışmayı çok heycanla bekliyorum haftaya randevumu aldım.İnş başarıcaz ve kalıcı olarak kilolarımdan kurtulucam

50 lili yasları gecmis olmam ve ceşitli kronik hastalıklarım olması nedeni ile kilo vermekten yana umudum hiç yoktu.Ancak bir mucize oldu ve Ruhan Hanım'la tanıstım.99 kg dan 75 kg a düştüm.Diyabet ,tansiyon hiçbiri kalmadı.Üstelik ramazan ve bayramı gecirmemize ragmen hala koruyorum. Tesekkurler Ruhan Hanımcıgım...

Ailemde diyabet öyküsü var.Kendime hiç konduramasam da bende de insülin direnci cıktı.Ruhan Hanım kilomda değişmeyen bir direnme sezdiginde Dahiliye Dr arkadasına beni yonlendirdi ve evet sonuc belli idi...Simdi ilaclarımı düzenli kullannıyorum,artık eskisi kadar kacamak yapma istegimde kalmadı.Denilene harfiyen uyunca sonuc mükemmel oluyor.Tesekkur ederim Yaşa Koçum,canım Diyetisyenim...

Ruhan Hanım troid poblemim oldugunu ortaya cıkaran ve hayatımı kurtaran insandır...Kendisine ne kadar tesekkur etsem azdır.İyi ki varsınız...Trod hormonlarımı düzenleyen ilacla birlikte bana özel hazırlanan diyetle ideal agırlıgıma indim ve hala koruyorum.Darısı tüm isteyenlerin basına olsun.

Kişiye özel diyet,gülen yüz,kilo verip aslama geri almamak,iyi bir dost,empati kurma yeteneği...Bunları arıyorsanız Ruhan Süme Yiğit e gelin derim :)

şuana kadar yaptığım diyetlerden hiç sonuç alamamıştım özellikle tiroit hastası olmama rağmen 15 günde 2.5 kg verdim ve çok mutluyum çok teşekkür ederim ruhan hanım iyiki sizinle tanışmışım

ruhan hanım sizi çok özledim doğumdan sonra kaldığımız yerden devam etmek dileğiyle görüşmek üzere

benim ruhan hanımla tanışmam annemin bir arkadaşı vasıtasıyla oldu çok güler yüzlü ve samimi motive etmey çok iyi biliyor on un sayesinde tam 17 kilo verdim ona sonsuz minnet borçluyum dengeli beslenme nasıl olurmuş öğretti bana herkese tavsiye ediyorum sonsuz teşekkürler ruhan hanım iyiki tanımışım sizi

Ruhan hanım sizin muhtesem bir diyetisyen oldugunuzu ogrendim, hemen randevu icin aradim martin 3 une verdiler sizin beslenme koclugunuza bir an once ihtiyacim var randevuyu one alma sansimiz varsa cok mutlu olacagim,sevgi ve saygilarimla

Oncelikle klasik diyet listelerini unutun size ozel her 10 gunde degisen listeler hazirlaniyor istediginiz yiyeceklere onem veriliyor guler yuzu ve tatliligida cabasi :) kendinizi kisa surede daha saglikli hissediyorsunuz. Ruhan ablacim Bursada tartismasiz 1 numara...

Benim kızım küçüklükten beri yemek yemeyi çok sever.Hiç peşinde yemek yemesi için tabakla koşmadım.Bu tabiki zamanla kilo almasına sebep oldu.Allahtan boyu uzundu.Ben ne kadar kısıtlamaya çalışsam da başarılı olamadım.Çevremde ki büyükler de daha küçük büyüdükçe kilosunu atar dediler.Ama bu benim kafamda büyük sorundu.B…. büyüdü 5.sınıfı bitirdi ama kiloda değişen bir şey olmadı.Baktımki yardım almadan başaramayacağız.Ama bir taraftan da diyetisyene gidersek büyüme çağında olan bir çocuk,ya gelişimi durursa, ya boyu uzamassa diye düşünmeden de edemedim.Fakat artık bu duruma bir çözüm de bulmam gerekiyordu.Kızımla da konuştum o da kilo vermeyi istiyordu artık.Çünkü ikimizde sıkılmıştık.Ben az ye demekten bıkmıştım, o da benim söylenmemden.İşte bu noktada Ruhan Hanım'la tanıştık.İyi ki tanışmışız.Benim düşüncelerimin tam tersine verdiği listelerle kızım hem aç kalmadı hem de kilo verdi.Gerçekten hem yedi hem kilo verdi.Her zaman iştahlı bir çocuktu, hala da öyle.Ama kilo verdi,boyu uzadı.Sağlıklı beslenmeyi hem kızım öğrendi hem de ben öğrendim.Benim de bilmem gereken çok şey varmış.Hedefe ulaşmak için çok az bir kilomuz kaldı.Herkes kilo verdiğini söyleyince çok da mutlu oluyor.Onu mutlu görmek beni de mutlu ediyor.Teşekkürler Ruhan Hanım, iyiki sizinle tanışmışız. H. S.